رياضه عقليه لنمو الروح

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

رياضه عقليه لنمو الروح

مُساهمة  Admin في الخميس سبتمبر 29, 2011 9:33 pm


بسم الله الرحمن الرحيم
نام علي ظهرك و أغمض عينك و ارخي جسمك تماما و قول أرتخاء أرتخاء أرتخاء أرتخاء راحة راحة راحة هدوء هدوء هدوء هدوء عقلي هدوء عضلي هدوء جسدي أرتخاء عضلي في كل عضلات الجسم ثم ابحث عن اي عضلة متشنجة و قول أرتخي يا عضلة كذا و بعد ما ترخي العضلات قول أرتخي يا عضلات الوجه ثم قول أرتخي يا جفوني.............

الأن كل جسمك مرتخي متصل مع عقللك الباطن بدرجة كبيرة..........

قول أسمو يا روحي أسمو يا روحي و هكذا الف مرة و طبعا حاول تتخيل اني روحك حجمها بيكبر جوا جسمك لحد ما تحتوي جسمك جواها و هاتحس جسمك طاقة غير طبيعية طاقة جبارة اذا حصل و خرجت روحك برا جسمك طير شوية و لف بيها و استمتع و ارجع تاني و كمل التمرين لاني دا وراد انها تخرج لاني قوة العقل كبيرة و اوعي تحرك اي حتة في جسمك و لو اتحركت عادي اهدا و كمل تاني الف مرة او علي قد ما تقدر او حتي نام قول لحد ما تزهق من غير عد بس التمرين دا مهم و بيسرع العملية و لما تخلص قول نشاط نشاط نشاط تنبه تنبه تنبه قوة قوة قوة اي قول كلمات توحي باحساس يجعللك تفوق من منامك....................

Admin
Admin

المساهمات : 873
تاريخ التسجيل : 18/08/2011

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://alro7any.mam9.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: رياضه عقليه لنمو الروح

مُساهمة  على احمد في الجمعة أبريل 13, 2012 12:53 am


ازادك الله من عالمو يا فضيلة الشيخ

على احمد

المساهمات : 339
تاريخ التسجيل : 16/03/2012

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: رياضه عقليه لنمو الروح

مُساهمة  جالب الروحانيات في الأحد أكتوبر 07, 2012 2:06 am

يسلم يدك يا فضيلة الشيخ الله يعطيك العافية

جالب الروحانيات

المساهمات : 369
تاريخ التسجيل : 02/10/2012

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى